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베타 글루칸은 주로 곡물에서 발견되는 식이 섬유입니다. 베타 글루칸이 풍부한 식품으로는 귀리, 보리, 쌀 등의 곡물이 있습니다. 이 식품들을 소비하면 베타 글루칸의 이점을 누릴 수 있습니다. 이러한 이점에는 혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 소화기 건강 촉진 등이 포함될 수 있습니다ex) 귀리우유
과유불급이니 조심하시고여
정도가 지나침은 미치지 못한 것과 같음
파증후군:당뇨:자율신경고장
파병증후군:당뇨:자율신경 자율신경계는 평활근, 심근, 외분비샘, 일부 내분비샘을 조절하여 내부 환경을 유지합니다. 이는 중추신경과 연결된 신경절을 통해 작동하며 교감신경과 부교감신경
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