반응형 전체 글667 손떨림 진단 클리닉 BY 신경과 쌤 손떨림이 시작된다면 반드시 알아두면 좋은 내용의 글을 현직신경과 의사선생님으로 부터 정리해 보았습니다손떨림은 나두지 마시고 치료하세여초기에 잡을수 있으면 굿이겠지만 오랜세월을 처음 발병해서 오랜시간 지내다 보니 다 잊혀져 이런내용들이 까마득하게 멀게 만 여겨지내여떨림의 원인과 그에 대한 대응 방법. 1. 카페인과 약물 과도한 카페인 섭취나 특정 약물(소화제, 두통약, 천식약 등) 복용 후에도 떨림이 나타날 수 있음 이 경우, 카페인이나 원인이 되는 약물을 줄이거나 중단하면 증상이 호전될 수 있음. 2. 본태성 떨림 본태성 떨림은 가장 흔한 떨림의 원인 중 하나로, 특히 65세 이상에서 자주 관찰됨. 이는 주로 행동을 할 때나 특정 자세를 취할 때 발생하며, 심한 경우 머리 떨림이나 목소리 떨림을 .. 2024. 5. 15. 당뇨병 초기 증상 및 대처법 당뇨병 관리 일상 생활에서 식습관 조절, 규칙적인 운동, 지속적인 혈당 모니터링 통해 이루어짐. 당뇨병 관리의 핵심 원칙들 당뇨병 관리의 핵심 원칙 1. 균형 잡힌 식사: 탄수화물, 지방, 단백질 고루 섭취하되, 탄수화물의 섭취 상대적 줄이고, 다양한 채소 섭취하여 영양소 균형 맞춤. 2. 규칙적으로 먹기: 매일 정해진 시간 식사 하여 신체의 리듬 유지함. 3. 적정 식사량 유지: 과식을 피하고, 각 식사에 적정량 섭취하여 혈당 조절 도움을 줌. 4. 다양한 식품 섭취: 과일, 채소, 단백질 식품 등을 다양 섭취하여 영양소 충분히 공급. 5. 당화혈색소 수치 관리: 정기적으로 당화혈색소 수치를 확인하고, 목표 수치를 유지하기 위해 노력함. 식사법 예시 아침: 샐러드와 견과류로.. 2024. 5. 14. 살만 뺄수 있다면 고혈압 당뇨 먼걱정 살만 뺼수 있어도 고혈압당뇨 걱정안하시고 살수가 있는데여고지혈증 치료에 대한 주요 요점들은 다음과 같습니다: 1. 고지혈증의 이해: 뇌졸중과 심근경색의 주요 원인치료하면 동맥경화증을 치료할 수 있음 콜레스테롤이 높다는 것을 의미하지만, 모든 콜레스테롤이 나쁜 것은 아님. 콜레스테롤은 우리 몸의 필수 성분 중 하나임. 2. 체중 감량의 중요성: 손발저림 감소, 뇌혈관 터지는 뇌졸중 예방체중 감량은 지방 세포의 감소, 인슐린 저항성의 개선, 중성지방의 감소, 지방간 증상의 소멸, LDL의 감소를 통해 고지혈증을 해결할 수 있음. 특히, 체중이 정상보다 많은 사람들은 체중을 줄여야 함. 마른 분들도 복부에 많은 내장지방을 줄일 때 고지혈증이 크게 개선됨 3. 식이요법의 중요성: 식이요법에서는 LDL.. 2024. 5. 13. 고혈압 환자 식단 관리 중요성 혈압 하루 자기전 한번만 체크해 보세여일일 소금 권장량: 세계보건기구(WHO)는 성인의 일일 소금 섭취 권장량 5g정함 미국심장협회(AHA)는 소금 섭취량을 2,300mg이하, 한계치는 1,500mg권장 보건복지부 ‘2015 한국인 영양소 섭취 기준 = 64세 이하 성인 나트륨 섭취량은 1,500mg 65세~ 74세 성인 1,300mg, .. 2024. 5. 12. 비급여항목 치료비별 병원차등을 알아보는 건강보험심사평가원 비급여진료 바로가기 그런데 치과치료 비용에 동네치과별 받는 비용은 검색이 잘안되나봐요7당뇨 이거 알면 약됨 클릭7면역 이거알면 약됨 클릭7항산화 이거 알면 약됨 클릭7당독소 이거 알면 약됨 클릭7전두엽에 좋은 식품 바로가기7 2024. 5. 10. 의사쌤 서로하는 뼈때리는 말씀 계중에 그런 의사선생들이 있다는 이야기를 하시는것이지 여러분 다니는 병원에 선생님들은 안그러실겁니다의사와 환자 간의 소통의사선생님들 께 같은의사가 말하는의사의 진실성 모호한 진단이나 과장된 예방법을 제시하는 경우가 있음. 경계가 모호한 질환에서 정보의 왜곡이 더욱 두드러짐. 의사들이 때때로 확증 편향에 빠져 한쪽으로 치우친 정보를 제공할 수 있음. 환자의 권리 환자는 자신의 건강에 대한 진실을 알 권리가 있음. 진실을 알아야만 자신의 삶에 대한 올바른 결정을 내릴 수 있음. 의사의 자기 세뇌 반복적인 설명을 통해 자기 세뇌에 빠질 위험이 있음. 때로는 과학적 근거가 부족한 조언으로 이어질 수 있음. 의사의 의도와 실수 대부분의 의사들은 환자에게 최선을 다해 도움을 주려 함. 일부 의사는 의도적으로 .. 2024. 5. 10. 비전문가를 위한 심폐소생술 요령 이거 생존에 문제이기도 하고머리속 빠른판단중요(119, 자동심장충격기, 심페소생술,확인)동물적감각 몸이 먼저 움직인다고 함나라면 누군가 의식을 잃어 심정지가 왔거나위급한상황인데 발동동 구르면서 119를 부를거라고 예상하지만 만일 신의 한수가 바로 이 ( 자동심장충격기AED 가 없는경우 )그냥 보고 어쩌지 못해 지나치고 전화만 구급대로 해준다아냐 내가 직접 구급차 오기 전까지 정말급박해서 해봐야겠어물론 누구의 판단이 맞다 아니다를 떠나서 일반인이 이렇게 한다는것 자체가 매우 어려운일이다예전 예비군훈련가서 잠깐 인형을 가지고 해본게 전부지만이걸 진작부터 머리에 새겨둬야지 했다가 오늘에서야 만들어본다 내용이 너무 압도적이라 많이 보고 기억하시고 실천하실일이 없었으면 하는 마음으로 올린다 배우기로는 도움요청 1.. 2024. 5. 9. 허벅지 안쪽 근육 강화 최고 운동 어제 잠깐 쓰레기를 버리러 갔다가걷는걸 소홀히 해서 다시 아파트 계단을 걷기 로 맘먹고 23층 까지 단번에 헐떡 거리면서 올라갔다가 내려 오는데 한번 왔다갔다 하는게 왜이리 허벅지가 후들거리는지 집에 돌아와서 나의 빈약해진 체력과 근력에 너무 실망을 하며 이렇게 글쓴다요전에 어떤의사선생님 평소에 안는 의자에서운동하는거 보고 구입한 싸구려 운동기계로다리사이에 끼고 오므렸다 폈다를 반복하는 운동기계도 마련해 집에서열심히 했건만 계단이 최고로 도움이 되는 운동중에 하나인거 같다 한번밖에는 왔다갔다 를 하지 못했지만 하루 이틀이 지났건만 알이 배겨 일어날때 엄청나게 허벅지 부위가 아프거나 많이 괴롭다 근육이 놀랬나 보다그런데 이상하게 걸음걸이 는 예전보다 약복용을 해서 그런지 아니면고사이 조금 아파트계단.. 2024. 5. 9. 치매 예방을 위한 식단 관리 1. 뇌 신경 활성화: 치매, 파킨슨병, 루게릭병 등 신경 퇴행성 질환을 전문으로 치료하고 계신 신경외과 교수님 말씀 기억력레벨업 꿀팁 바로가기 2. 뇌 케톤식: 2020년에 출판한 '잠든 당시 내를 깨우라'라는 책에서 뇌리 케톤식을 소개. 이는 뇌 신경을 활성화시키는 일곱 가지 방법을 제공. 3. 치매 환자 증가: 전두엽에 좋은 식품 바로가기 20년 전에는 치매 환자가 많지 않았지만, 지금은 신규 진단만 해도 일주일에 열 건이 넘는 경우도 있음. 앞으로 20~30년 뒤에는 지금보다 세 배 정도 더 증가할 것으로 예상됨. 치매예방 이거 알면 약됨 클릭4. 뇌의 구성: 뇌는 물기를 빼면 60~70%가 지방으로 구성. 이 중 절반은 오메가 3, 25%는 콜레스테롤, 약 20~25%는 인지질로 구성.. 2024. 5. 8. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 75 다음 반응형
