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파병환우가 주의해야할 음식들은? 파킨슨병 환자가 먹을 때 주의해야 할 몇 가지 요소가 있다. 그러나 이는 각 개인의 상황에 따라 다를 수 있으므로, 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다. 여기 몇 가지 일반적인 지침이 있다.1.  섬유질 식품: 변비가 파킨슨병 환자에게 일반적인 문제일 수 있고, 식사에 고섬유 식품을 포함시키는 것이 도움이 될 수 있다.  채소, 과일, 견과류 및 곡물은 섬유가 풍부한 음식으로, 소화에 도움이 될 수 있다. 2. 고 단백질 식품: 약이 잘 안듣는 분은 절대 많이 드시지 마실것 파킨슨병 환자는 신체가 단백질을 더 많이 필요로 할 수 있으므로, 고단백 식품을 섭취하는 것이 중요하다.  닭고기, 생선, 콩류 및 견과류는 좋은 단백질 원천이 될 수 있다. 3. 비타민 D.. 2024. 4. 20.
기억의 이동경로 기억력이 뇌를 이동해가는 영역별로:1. 전두엽 (Frontal Lobe):    의사 결정, 계획 수립, 문제 해결 등 인지적인 기능을 담당한다. 전두엽이 뛰어난 능력을 가지고 있으며, 항상 상황을 분석하고 적절한 결정을 내리는 데 능숙해진다. 2. 측두엽 (Temporal Lobe):   기억과 감각 정보 처리에 관여한다. 측두엽이 뛰어나,과거의 기억을 활용하여 새로운 상황에 대처한다.또한, 중요한 정보를 기억하고 새로운 정보를 습득하는 데에도 능숙해진다. 3. 두정엽 (Parietal Lobe):   감각 정보의 처리와 공간 인식에 관여한다. 두정엽이 발달되어,주변 환경을 민감하게 감지하고 미묘한 변화에 반응한다. 주변 환경을 잘 파악하여 위험을 피할 수 있다. 4. 두상엽 (Occipital .. 2024. 4. 18.
유전자 돌연변이 생길수 있는 질환들 유전자 돌연변이 질환유전자를 통한 질병 진단은 현대 의학에서 중요한 역할을 한다.  돌연변이로 인한 오류는 가끔 발생할 수 있다.  돌연변이는 여러 가지 방식으로 발생할 수 있다. 첫째로, 자연 발생적 돌연변이는 DNA 복제 과정 중에 발생할 수 있다. DNA는 복사되는 동안 화학적 또는 물리적인 손상을 입을 수 있고 돌연변이를 유발할 수 있다. 둘째로, 환경적 요인은 돌연변이를 유발할 수 있다. UV 노출, 화학 물질 노출, 방사선 및 기타 환경 요인은 DNA에 손상을 줄 수 있고  돌연변이가 발생할 수 있다.세번째로, 유전적 요인은 돌연변이를 유발할 수 있다. 유전적으로 인한 돌연변이는 부모로부터 자녀에게 유전될 수 있다. 일부 질병은 유전적 돌연변이에 의해 유발될 수.. 2024. 4. 17.
텔로미어와 노화의 관계 텔로미어텔로미어는 선물 포장지처럼 염기서열로 덮인 염색체의 끝 부분을 말함이 덮개는 염기서열 `TTAGGG`로 구성되어 있으며, 염색체의 안정성을 유지하고 세포의 노화를 방지하는 역할을 한다.텔로미어는 세포 분열 과정에서 염색체가 단축되는 것을 방지하여 유전 정보의 손상을 막는다.또한, 텔로미어는 세포가 제대로 분열할 수 있도록 도와주며, 암과 같은 질병의 발병을 예방하는 중요한 역할.그러나 세포가 계속해서 분열하면 텔로미어는 점차 단축되어 노화와 질병의 위험을 증가시킴이런이유로 텔로미어는 세포의 생물학적인 중요성과 질병 예방에 대한 연구의 주요 대상 중 하나다. 2024. 4. 17.
파병에glp-1이나 메트포르민이 도움되나 소장에서 나오는 glp-1 호르몬은 앨론 머스크와 킴 카다시안이 체중감량한 주사제로 더유명세를 타서 전해진다. 엘론 머스크는 16Kg, 킴 카다시안은 7kg을 감량했다고 하니 참으로 놀라운 다이어트약이 된 샘이다. 그리고 이 glp-1이 덴마크에서 개발된 최신 당뇨약이라고 대충 들어서 알고 있는데, 나는 파병인데 메트포르민을 당뇨 때문에 처방받아먹고 있는데 전극을 올려서 그런 건지 아니면 플라세보 효과였는지는 모르지만 메트포르민을 새벽녘에 먹고( 현재 전극은 좌 2.6 우2.2인가 한번 병원선생님께 물어봤었는데 오래되다보니 해깔리내여) 파병약을 아침에 복용 안 했는데도 머지 싶을 정도로 걸음걸이 가 잘되는 것은 진짜 모를 일이다 이것 참 처방해 주신 퇴직하신 교수님께 감사하다는 말씀을 드려야 하는 건지 .. 2024. 4. 17.
파병 환우들에게 노르딕 워킹의 중요성 파킨슨병 환우가 노르딕워킹을 즐겨야 하는 이유. 파킨슨병은 움직임을 조절하는 신경세포가 손상되어 움직임에 어려움을 겪는 질환이죠 . 그런데 노르딕워킹은 몸 전체를 균형 있게 사용하면서 천천히 걷는 운동이라서 파킨슨병 환자에게 적합합니다. 이 운동은 근력, 균형, 유연성을 향상시키고, 신체를 안정시켜주며, 운동 후 피로를 줄여줍니다. 더불어 야외에서 즐기는 노르딕워킹은 자연 속에서 심신을 치유하는 효과도 있어요. 그리고 이렇게 활력을 되찾으면서 산책을 즐기는 중에 새로운 친구들을 만나고 다양한 이야기를 공유할 수 있어서 사회적 연결감을 높일 수 있습니다. 결국, 노르딕워킹은 건강을 챙기면서도 즐거운 시간을 보낼 수 있는 멋진 방법입니다. 2024. 4. 17.
안녕하세여 파란버튼들에 관해 말씀드립니다! 제가 올린글들 사이사이에 파란색 버튼들은 광고가 아니라 거의 책속에 궁금한 내용들을 찾아보시고자 하실때 도서관을 찾아 궁금증을 찾듯이 페이지만 옮겨가며 아! 이게 그런내용이네! 하고 찾아보실수 있는 참조글들이 대부분입니다. 광고가 뜨는 내용은 5%도 안될것입니다. 걱정마시고 글도보시고 군데군데 있는 ♡파란 이거알면 도움됨.♡ 시리즈들을 차근차근봐보시면 일반적으로 알고 계신 것보다 뇌구조와 우리몸의 연결 상태에 관해 조금이나마 전문적인 지식을 습득하실수 있으실거예요 제 스스로가 파킨슨병을 24년정도 겪으며 느끼고 궁금해했었던것들을 여과없이 올려놓았습니다 여러분들께서도 이글들보시고 의미있는 시간 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다! 2024. 4. 16.
당 독소 다이어트 당독소(AGEs)에 대한 이해 당독소, 또는 고급당화최종산물(AGEs)은 당분이 음식의 단백질이나 지방과 결합하여 형성되는 물질이다 .특히 고온(120도 이상)에서 조리하거나 가공할 때 많이 생성되며,  과도한 섭취는 건강에 해롭다당독소(AGEs)의 영향 건강에 미치는 영향: 당독소는 단백질 기능을 손상시키고, 노화를 가속화하며,  혈관 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.  흔히 발견되는 음식: 잘 익힌 고기, 빵, 간식 등 고온에서 조리하거나  가공된 음식에 많이 포함되어 있다.  예방 및 관리카뮤트 이거 알면 약됨 클릭영양 보충: 기능성 의학 관련 병원에서는 뇌 안개, 불면증, 개인 맞춤형 영양 보충제 등 다양한 서비스를 제공하며, 당독소의 영향을 줄이기 위한 방법도 함께 안내한다.  식습관 조절: 고.. 2024. 4. 16.
건강보험 환급금 조회신청하기 국민건강보험 환급금 조회신청 바로가기 국민건강보험홈으로.,ᆢ 국민건강보험 홈 바로가기 국민건강보험 이벤트 1 / 8 www.nhis.or.kr 2024. 4. 15.
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