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키 크고 멋진 사람이 좋다"…"열애설 난 한일 혼혈女 누구"알아보기 2024 파리 올림픽 펜싱 사브레 개인전과 단체전에서 금메달을 목에 건 오상욱이 일본 모델과 열애설에 휩싸였다. 지난 2일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽2-너는 내 운명’(‘동상이몽2’)에서 오상욱은 이상형에 대해 “저는 키 크고 멋있는 사람이 좋다. 예쁜 것은 싫고 멋있어야 한다, 여성스러운 것보다 걸크러시 느낌이 좋다”라며 자신의 이상형을 설명한 바 있다. 방송 직후 온라인상에서는 오상욱과 하루카 토도야와의 열애설이 다시금 나왔다. 오상욱이 밝힌 이상형이 하루카 토도야를 연상하게 한다는 것이다. 또 이들이 사회관계망서비스(SNS)를 서로 팔로우를 하고 있다는 점, 서로 댓글과 좋아요를 주고 받는 점, 하루카 토도야가 한국을 자주 찾는다는 점도 이들의 열애설에 힘을 실어주고 있다. 특히.. 2024. 9. 5.

클라우드 컴퓨팅 보안 강화 방법"알아보기 클라우드 컴퓨팅 보안 강화 방법: 안전한 디지털 하늘을 만드는 법클라우드 컴퓨팅이란?클라우드 컴퓨팅은 인터넷을 통해 컴퓨터 자원을 빌려 쓰는 기술입니다. 마치 집에 있는 컴퓨터가 아닌, 멀리 있는 큰 컴퓨터를 빌려 쓰는 것과 같습니다.클라우드 보안의 중요성클라우드에는 중요한 정보가 많이 저장되어 있어 보안이 매우 중요합니다. 이는 마치 귀중품을 안전하게 보관하는 것과 같습니다.보안 강화 방법강력한 비밀번호 사용예: "password123" 대신 "P@ssw0rd!2023"와 같이 복잡한 비밀번호를 사용합니다.다단계 인증 활성화설명: 비밀번호 외에 추가 인증 단계를 거치는 것입니다.예: 로그인 시 휴대폰으로 인증 코드를 받아 입력하는 방식데이터 암호화설명: 데이터를 해독하기 어려운 형태로 변환하는 것입니다.. 2024. 9. 5.

집에서 만드는 일본 요리: 10가지 맛있는 레시피"알아보기 집에서 만드는 일본 요리: 10가지 맛있는 레시피" 안녕하세요, 요리 애호가 여러분! 오늘은 집에서도 손쉽게 만들 수 있는 일본 요리 10가지를 소개해 드리려고 해요. 일본 음식은 그 맛과 정성, 그리고 비주얼로 전 세계에서 사랑받고 있죠. 집에서도 이런 맛을 재현할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 이제부터 간단하지만 특별한 일본 요리 레시피들을 알아보겠습니다.1. 스시 (寿司)스시는 일본 요리 중 가장 유명하죠. 집에서도 간단하게 만들 수 있어요! 먼저, 초밥용 밥을 만들기 위해 쌀과 식초, 설탕, 소금을 섞어주세요. 그런 다음, 신선한 생선 , 아보카도, 오이 등을 얇게 썰어 준비합니다. 김 위에 밥을 깔고 준비한 재료들을 올려 말아주면 끝! 손수 만든 스시를 먹는 그 기쁨은 말로 표현하기 어렵답니.. 2024. 9. 5.

건강한 샐러드 드레싱 만들기"알아보기 건강한 샐러드 드레싱 만들기샐러드는 건강한 식단의 핵심 요소지만, 드레싱 선택에 따라 그 영양가가 크게 달라질 수 있습니다. 건강에 좋은 샐러드 드레싱을 직접 만들어 보는 것은 어떨까요? 영양가 높고 맛있는 드레싱을 만드는 방법을 자세히 알아보겠습니다.기본 비율 알기건강한 샐러드 드레싱의 기본은 적절한 비율입니다. 일반적으로 식초나 레몬즙 1에 올리브유 2의 비율로 만듭니다 예를 들어:식초 또는 레몬즙 1큰술올리브유 2큰술이 기본 비율을 기억하면 다양한 드레싱을 쉽게 만들 수 있습니다.건강한 재료 선택건강한 드레싱을 위해 다음과 같은 재료를 선택하세요:올리브유: 건강에 좋은 지방산이 풍부합니다.식초: 발사믹, 사과 식초 등 다양한 종류를 사용할 수 있습니다.레몬즙: 신선한 비타민 C를 제공합.. 2024. 9. 5.

아침 식사 대용 스무디: 간편하고 건강한 시작"알아보기 아침 식사 대용 스무디: 간편하고 건강한 시작바쁜 아침, 식사를 거르기 쉬운 시간대에 간편하면서도 영양가 있는 아침 식사를 원하신다면 스무디가 정답입니다. 스무디는 빠르게 만들 수 있을 뿐만 아니라, 다양한 재료를 활용해 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 훌륭한 선택입니다. 이번 글에서는 아침 식사 대용 스무디의 장점과 간단한 레시피를 소개하겠습니다.스무디의 장점 1. 빠르고 간편함 아침에 시간이 부족할 때, 스무디는 몇 분 만에 만들 수 있습니다. 필요한 재료를 믹서기에 넣고 갈기만 하면 되니, 바쁜 아침에 최적의 선택입니다. 2. 영양소가 풍부함 스무디는 과일, 채소, 단백질, 건강한 지방 등 다양한 재료를 조합하여 만들 수 있어 영양소를 한 번에 섭취할 수 있습니다. .. 2024. 9. 5.

보이스피싱 피해 예방 방법"알아보기 보이스피싱 피해를 예방하기 위한 주요 방법은 다음과 같습니다:정부기관을 사칭하며 자금 이체를 요구하는 전화는 보이스피싱을 의심해야 합니다.전화나 문자로 대출을 권유받는 경우, 무시하거나 해당 금융회사의 진위 여부를 반드시 확인합니다.대출 처리 비용 등의 명목으로 선입금을 요구하는 경우 보이스피싱일 가능성이 높습니다."고금리 대출을 먼저 받아 상환하면 신용등급이 올라 저금리 대출이 가능하다"는 말은 보이스피싱 수법입니다.납치나 협박 전화를 받은 경우, 먼저 자녀의 안전을 확인합니다.채용을 이유로 계좌 비밀번호 등 개인정보를 요구하는 것은 보이스피싱입니다.의심스러운 자금 이체 후 보이스피싱이 의심되면 즉시 해당 금융회사에 연락하여 지급정지를 신청합니다.개인정보 보호에 주의하고, 금융 거래 시 항상 경계심을 .. 2024. 9. 5.

팝업스토어 매출 극대화하기 위한 전략"알아보기 팝업스토어에서 매출을 극대화하기 위한 전략은 다음과 같습니다:위치 선정유동인구가 많은 곳: 타겟 고객이 자주 방문하는 지역이나 쇼핑몰 등 유동인구가 많은 곳을 선택합니다. 이는 잠재 고객과의 접점을 늘리는 데 중요합니다.독특한 경험 제공인터랙티브한 요소: 단순한 제품 진열을 넘어 고객이 직접 체험할 수 있는 요소를 포함시킵니다. 예를 들어, 제품 시연, 워크샵, 또는 맞춤형 서비스 등을 제공할 수 있습니다.한정판 상품: 팝업스토어에서만 구매할 수 있는 한정판 상품을 판매하여 희소성을 높입니다.마케팅 전략SNS 활용: 인스타그램, 페이스북 등 SNS를 통해 팝업스토어의 위치, 기간, 특별 이벤트 등을 적극적으로 홍보합니다.인플루언서 협업: 관련 분야의 인플루언서를 초대하여 팝업스토어의 홍보 효과를 높입니다.. 2024. 9. 5.

섬뜩한 꿈을 해석하는 방법: 늦여름 밤의 오싹한 꿈 이야기"알아보기 섬뜩한 꿈을 해석하는 방법: 늦여름 밤의 오싹한 꿈 이야기안녕하세요, 여름이 끝나가는 시점에 한 번쯤 무서운 꿈을 꾸신 적이 있으신가요? 시원한 바람이 불기 시작하는 늦 여름 밤, 자다가 갑자기 소름이 돋는 꿈을 꾸고 깬 경험, 생각보다 많은 분들이 하셨을 거예요. 오늘은 그런 섬뜩한 꿈들을 해석하는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 꿈은 때로 우리의 내면을 반영하거나, 미처 의식하지 못한 감정들을 드러내는 창구가 되기도 하죠. 아래 7가지 예시를 통해 섬뜩한 꿈을 해석하는 법을 알아봅시다. 1. 추락하는 꿈늦은 밤, 높은 곳에서 떨어지는 꿈을 꾸신 적 있으신가요? 이런 꿈은 매우 흔하지만, 꿈을 꾸는 순간엔 심장이 철렁 내려앉는 듯한 공포를 느끼게 됩니다. 추락하는 꿈은 주로 불안감이.. 2024. 9. 4.

양자 암호화와 전통적 암호화의 차이점"알아보기 암호화는 우리 비밀 메시지를 안전하게 보호하는 방법이에요. 전통적 암호화와 양자 암호화는 이 비밀 메시지를 지키기 위한 두 가지 다른 방법입니다. 쉽게 이해할 수 있도록 재미있는 예를 들어 설명해볼게요!전통적 암호화예시: 비밀 편지와 열쇠 상상해보세요, 여러분이 친구에게 비밀 편지를 보내고 싶어요 이 편지를 아무도 보지 못하도록 하려면, 편지에 비밀번호가 걸린 자물쇠를 채워야 해요. 이 자물쇠는 '전통적 암호화'예요. 두 가지 방법이 있어요:같은 열쇠로 잠그고 여는 자물쇠 친구와 여러분이 같은 열쇠를 가지고 있다면, 이 열쇠로 자물쇠를 열 수 있어요. 하지만 이 열쇠를 도둑이 훔쳐가면, 그 도둑도 자물쇠를 열 수 있죠. 이 방법은 빠르지만 열쇠를 안전하게 지키는 게 중요해요.다른 두 개의 열쇠를 사용하는.. 2024. 9. 4.

추석 선물 셋트 등급별 맛 차이"알아보기 추석이 다가오면 많은 사람들이 한우를 선물로 주고받습니다. 하지만 한우도 등급에 따라 맛이 다르다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 한우의 등급별 맛 차이에 대해 재미있고 쉽게 설명해 드리겠습니다. 한우 등급이란한우는 크게 1++, 1+, 1, 2, 3등급으로 나뉩니다 . 이 등급은 지방의 분포와 육질에 따라 결정되며, 고기의 맛과 식감에 큰 영향을 미칩니다. 1++ 등급 1++ 등급은 한우 중에서도 가장 높은 등급으로 , 마블링이 풍부하여 부드럽고 진한 맛을 자랑합니다 . 입안에서 살살 녹는 듯한 식감과 깊은 풍미가 특징입니다 . 이 등급의 한우는 주로 고급 레스토랑에서 사용되며, 특별한 날에 즐기기 좋습니다 .1+ 등급 1+ 등급의 한우는 1++ 등급보다는 마블링이 적지만, 여전히 부드럽고 맛이 좋습니.. 2024. 9. 4.

급발진 사고 예방시 확인할 것들"알아보기 ai가 읽어준 내용임을 미리 알려드립니다급발진 사고는 차량이 운전자의 의도와 상관없이 급격히 가속되는 현상으로, 드물지만 매우 위험한 상황을 초래할 수 있습니다. 이러한 사고를 예방하기 위해서는 차량의 유지관리와 운전 습관을 철저히 점검해야 합니다. 이 글에서는 급발진 사고를 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 정기적인 차량 점검 및 유지보수 급발진 사고 예방의 첫 번째 단계는 차량의 정기적인 점검과 유지보수입니다. 엔진, 브레이크 시스템, 전자제어장치(ECU) 등 주요 부품의 상태를 주기적으로 확인하고, 문제가 있을 시 즉시 수리하는 것이 중요합니다. 특히, 차량의 전자제어장치와 관련된 소프트웨어 업데이트는 최신 상태로 유지해야 합니다. 2. 적절한 운전 습관 유지 운전 중.. 2024. 9. 4.

개성있는 미인 메이크업 팁"알아보기 미인 메이크업을 연출하기 위해서는 자연스럽고 조화로운 메이크업을 지향하는 것이 중요합니다. 다음은 미인 메이크업을 위한 몇 가지 팁입니다:피부 표현: 깨끗하고 자연스러운 피부 표현이 가장 중요합니다. 프라이머를 사용해 피부 결을 정리한 후, 파운데이션을 얇게 발라 자연스러운 피부 표현을 해주세요. 결점은 컨실러를 이용해 가볍게 커버하고, 파우더로 마무리하여 보송한 피부를 연출합니다.아이 메이크업: 자연스러운 아이 메이크업이 포인트입니다. 눈썹은 본래의 형태를 살리면서 빈 곳만 채우고, 눈두덩이에는 베이지나 브라운 계열의 섀도를 사용해 음영을 줍니다. 눈매를 또렷하게 하기 위해 아이라이너는 속눈썹 라인을 따라 얇게 그린 후, 마스카라로 속눈썹을 자연스럽게 강조합니다.블러셔: 볼에 자연스러운 생기를 주기 .. 2024. 9. 4.

공무원 뇌물 어디까지가 뇌물??"알아보기 너무 진지하게 진중하게 바라보시면 건강에 해롭습니다 아셨져?!!!! 공무원 뇌물 사건의 판례 분석에 대한 블로그 글을 작성해 드리겠습니다. 제목: 2024년 공무원 뇌물 사건의 최신 판례 분석최근 대법원은 공무원 뇌물 사건에 대한 중요한 판결을 내렸습니다. 2024년 3월 12일 선고된 2023도17394 판결은 공무원 뇌물 수수에 대한 법원의 입장을 명확히 보여주는 사례입니다. 사건 개요 이 사건은 지방자치단체 조합장(피고인 1)과 부동산 중개인(피고인 2)이 체비지 매각과 관련하여 3억 원의 뇌물을 수수한 혐의로 기소된 사건입니다. 주요 쟁점비공무원의 뇌물수수죄 공동정범 성립 여부직무관련성의 판단 기준뇌물의 실제 귀속과 범죄 성립의 관계대법원의 판단비공무원의 공동정.. 2024. 9. 4.

요즘 송파는 ‘찐강남’ 아니다…계란 배달이 가른 운명"알아보기 황모(83)씨는 전북에서 서울로 와 서초구 반포주공3단지 근처에서 부동산을 했다. 1978년 지어져 낡은 5층 아파트인데 크기도 16, 25평으로 작았다 . 그는 서울 저밀도지구가 고밀도로 개발될 것이라는 뉴스를 보고 무릎을 쳤다. “당시 한 채 매매가가 1억원 정도였고, 전세는 5000만원이었어요. 거기 세 들어 사는 아는 주민들에게 은행에서 5000만원만 빌려 집을 사라고 권했습니다.” 자신도 매입한 황씨는 시골 친척들에게도 연락해 전세 끼고 살 수 있으니 자금을 마련하라고 권했다. 3단지는 재건축 후 반포자이아파트로 변신했다. 낡은 아파트를 산 이들 모두 중대형을 배정받았다. 황씨는 친척들과 함께 반포자이를 팔아 막대한 차익을 남긴 뒤 반포주공1단지로 갈아탔다. 재건축 중인 한강변 주공1단지(디에이.. 2024. 9. 4.

눈썰미 좋은 사람 특징"알아보기 제목: 눈썰미 좋은 사람들의 5가지 특징우리 주변에는 유독 눈썰미가 좋은 사람들이 있습니다. 이들은 어떤 특징을 가지고 있을까요?오늘은 눈썰미 좋은 사람들의 주요 특징 5가지를 알아보겠습니다.뛰어난 관찰력눈썰미가 좋은 사람들은 주변 환경을 빠르고 정확하게 관찰하는 능력이 탁월합니다.그들은 마치 사진을 찍듯이 눈앞의 장면을 빠르게 스캔하고 저장합니다. 이런 능력 덕분에 한 번 본 장소나 사람의 특징을 잘 기억하고 쉽게 찾아낼 수 있습니다.우수한 공간지각 능력공간지각 능력은 2D로 보이는 것을 3D로 인식하고 거리감이나 부피를 계산하는 능력입니다. 눈썰미 좋은 사람들은 이러한 공간지각 능력이 뛰어나 길 찾기나 운전 등의 일상적인 활동에서 두각을 나타냅니다.빠른 모방 능력눈썰미의 정의 중 하나는 '어떤 행위를.. 2024. 9. 3.

대출규제 강화에 따른 부동산 시장 변화"알아보기 대출규제 강화에 따른 부동산 시장 변화전세 시장의 새로운 도전: 대출규제의 파장2024년 하반기, 정부의 전방위 대출 규제로 인해 전세 시장이 요동치고 있습니다. 이번 규제는 집값 급등세를 잡기 위한 조치이지만, 의도치 않게 실수요자들에게도 영향을 미치고 있습니다.전세자금 대출의 문턱이 높아지다일부 은행들이 전세자금대출의 문턱을 높이면서, 전세를 구하려는 실수요자들이 어려움을 겪고 있습니다. 예를 들어, 서울에서 직장을 구한 신입사원 A씨는 전세자금 대출을 받으려 했지만, 갑자기 강화된 대출 심사 기준으로 인해 원하는 만큼의 대출을 받지 못했습니다.전세 시장의 양극화대출규제로 인해 전세 시장에서 흥미로운 현상이 나타나고 있습니다.강남 등 인기 지역: 여전히 수요가 높아 큰 영향을 받지 않음비인기 지역: .. 2024. 9. 3.

뷰티 유튜버 추천 메이크업 제품"알아보기 2024년 하반기 기준으로 뷰티 유튜버들이 추천하는 메이크업 제품과 그들의 콘텐츠를 기반으로 한 블로그 글을 작성해보겠습니다. 이 글은 메이크업에 대한 이해를 돕고, 각 유튜버의 추천 제품과 메이크업 팁을 소개합니다.1. 인기 있는 파운데이션 추천2024년에는 다양한 피부 타입과 톤에 맞춘 파운데이션이 주목받고 있습니다. 특히, 아르마니 뷰티의 루미너스 실크 파운데이션, 샬롯 틸버리의 할리우드 플로리스 필터, 나스의 네츄럴 래디언트 롱웨어 파운데이션, 시슬리의 휘또 뗑 울트라 에끌라 등이 인기를 끌고 있습니다. 이 제품들은 자연스러운 광채와 긴 지속력을 제공하며, 다양한 피부 톤에 맞춰 사용할 수 있습니다.2. 추천 유튜버와 그들의 콘텐츠라뮤끄라뮤끄는 "라뮤끄 성형외과"라는 콘텐츠를 통해 화장으로 이미지.. 2024. 9. 3.

메이크업 초보자를 위한 완벽 가이드 "알아보기 메이크업 초보자를 위한 완벽 가이드 메이크업을 처음 시작하는 것은 신나는 일이지만, 동시에 어딘가 부담스러울 수도 있습니다. 어떤 제품을 골라야 하는지, 어디서부터 시작해야 할지 막막할 수 있죠. 이 가이드는 초보자들도 쉽게 따라 할 수 있도록 단계별로 설명하며, 2024년 최신 트렌드를 반영하여 알차게 준비했습니다.1. 기초 준비: 피부 케어가 먼저!메이크업의 기본은 건강한 피부에서 시작됩니다. 메이크업을 오래 유지하고 피부를 보호하려면, 매일 아침과 저녁으로 클렌징과 보습을 철저히 하는 것이 중요합니다. 2024년에는 '스킨 베리어'(Skin Barrier)를 강화하는 스킨케어가 트렌드입니다. 피부 장벽을 튼튼하게 하는 세럼이나 크림을 사용해보세요. 예를 들어, '세라마이드' 성분이 포함된 제품이 인.. 2024. 9. 3.

미인계로 접근해 수면제 먹이고"…'검은 과부' 주의보 발령"알아보기 아르헨티나 주재 미국 대사관이 현지에 거주하는 자국민과 자국 관광객을 대상으로 '검은 과부' 주의보를 발령해 그 배경에 이목이 쏠린다. 검은 과부는 거미의 한 종류인 검은과부거미가 짝짓기 후 암컷이 수컷을 잡아먹는 데서 유래한 말이다. 잘 모르는 남성에게 접근해 수면제나 마약을 넣은 음료수를 마시게 한 뒤, 금품을 훔쳐 가는 여성을 가리킨다. 아르헨티나 주재 미국 대사관은 최근 검은 과부 관련 범죄가 크게 늘면서 현지에 거주하는 자국민과 현지를 방문하는 자국 관광객들에게 '검은 과부의 범죄 대상이 되는 것을 피하기 위해서는 클럽이나 나이트에서 혹은 데이트앱으로 만난 잘 모르는 사람들과 단독으로 행동하지 말고, 이들이 권하는 음료나 음식을 조심하라'고 당부했다. 최근 현지 사회에는 검은.. 2024. 9. 3.

시모와 남편 독살한 아내, 알고보니 전남편도 독살 (백패커2)알아보기 국립과학수사연구원이 결정적인 역할을 한 살인사건이 소개됐다. 9월 1일 방송된 tvN ‘백패커2’에서는 요리 출장단이 원주 국과수 본원으로 찾아갔다. 국과수가 결정적인 역할을 한 음독살인 사건이 소개됐다. 한 모자지간이 원인불명 같은 폐 질환으로 사망했다. 아들이 사망하고 7개월 후에 어머니도 같은 폐질환으로 사망한 것. 아들의 시신은 이미 화장된 상태였고 어머니의 시신은 무덤 속에 있었다. 유일한 증거는 어머니의 시신. 경찰은 국과수에 파묘한 시신에서도 독극물이 나올 수 있는지 문의했고 2년 만에 파묘가 진행됐다. 폐질환을 보이는 농약은 파라콰트 하나 뿐. 국과수에서는 추출법과 분석법을 새로 개발해서 분석했고 농약 성분을 검출했다. 범인은 죽은 남자의 아내. 여자는 10억원 보험금을 노리고 남편과 .. 2024. 9. 3.

몬산다 이혼 전문 변호사 상담 비용"알아보기 이혼 전문 변호사 상담 비용에 대한 안내 (2024년 기준) 이혼을 고려하거나 진행 중이라면, 법률적인 조언과 지원이 절실히 필요할 수 있습니다. 이혼은 법적으로 복잡한 절차를 수반하기 때문에, 전문 변호사의 도움을 받는 것이 중요합니다. 하지만 이혼 전문 변호사를 고용하는 데 드는 비용이 궁금하실 텐데요. 이번 글에서는 2024년 9월 1일 기준으로 이혼 전문 변호사 상담 비용에 대해 알아보겠습니다. 1. 이혼 상담 비용이란?이혼 상담 비용은 변호사가 이혼 관련 문제에 대해 초기 상담을 제공하는 데 드는 비용을 말합니다. 이 상담에서는 이혼 절차, 재산 분할, 양육권, 양육비 등에 관한 법적 조언을 받을 수 있습니다.2. 상담 비용의 종류이혼 전문 변호사 상담 비용은 변호사마다 다르며, 상담의 형태에 .. 2024. 9. 2.

내소중한 집 주택 보험 가입 시 주의사항"알아보기 주택 보험 가입에 대한 주요 정보를 정리해드리겠습니다: 보험 종류 화재보험: 가장 기본적인 주택 보험으로, 화재로 인한 손해를 보상합니다. 종합보험: 화재뿐만 아니라 도난, 누수 등 다양한 위험을 보장합니다. 보험 가입 시 고려사항 주택 구조: 콘크리트, 목조 등 주택 구조에 따라 보험료와 가입 조건이 달라집니다. 보험가액: 주택 가치와 가재도구 가치를 합산하여 결정합니다. 보험기간: 일반적으로 10년 단위로 가입하며, 특약에 따라 만기 후 일부 환급이 가능합니다. 추가 보장 옵션 일상생활배상책임보험: 일상생활에서 발생한 타인 재산 손해를 보상합니다. 누수 보장: 누수로 인한 아랫집 피해를 보상합니다. 보험료 예시 콘크리트 구조의 60평 단독주택(보험가액 3억원)의 경우, 월 28,900원 정도의 보험료.. 2024. 9. 2.

건강한 식습관을 위한 효과적인 식사 준비 아이디어"알아보기 건강한 식습관을 위한 효과적인 식사 준비 아이디어를 소개해 드리겠습니다.시간 절약을 위한 전략사전 준비주간 식단 계획을 세우고 쇼핑 목록을 작성하세요.야채와 과일을 미리 씻어서 다듬어 놓고, 육류나 생선을 미리 양념해두세요.일괄 조리 활용대량으로 요리하여 포션 단위로 나눠 냉동 보관하면 필요할 때 빠르게 요리할 수 있습니다.간편한 조리법 선택시트 팬 요리는 청소가 거의 필요 없는 맛있고 간편한 저녁 식사 옵션입니다.좋아하는 야채, 단백질, 허브를 시트 팬에 올려 브로일러에 넣으면 됩니다.건강한 식단 구성다양한 영양소 섭취채소 볶음은 한 끼에 다양한 야채와 단백질을 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다.칠면조와 야채 랩은 다양한 영양소와 풍미를 제공합니다.신선한 재료 선택시장이나 슈퍼마켓에서 신선하고 다양한 채.. 2024. 9. 2.

2024년 9월 1일 현재 온라인 쇼핑 할인 코드 가이드"알아보기 온라인 쇼핑을 통해 원하는 상품을 저렴하게 구매하는 것은 현대 소비자들에게 큰 즐거움이자 혜택입니다. 2024년 9월 현재, 대한민국에서 사용 가능한 다양한 온라인 쇼핑 할인 코드를 소개하겠습니다. 이 가이드를 통해 더욱 스마트하고 경제적인 쇼핑을 즐기세요!1. 쿠팡 (Coupang) 할인 코드쿠팡은 국내 최대의 온라인 쇼핑 플랫폼 중 하나로, 자주 할인 코드를 제공하고 있습니다. 현재 신규 가입 고객에게는 첫 구매 시 10% 할인 코드를 제공하고 있으며, 특정 카테고리(가전, 패션, 식품 등)에서는 추가 할인 혜택도 제공됩니다.2. 11번가 (11Street) 쿠폰 및 할인11번가는 매월 다양한 할인 쿠폰을 발행하고 있으며, 9월에는 가을 맞이 특별 프로모션을 통해 최대 20% 할인 쿠폰을 제공하고 있.. 2024. 9. 2.

아이브 장원영, 미모로 올킬하는 캠퍼스 여신"알아보기 그룹 아이브(IVE) 장원영이 캠퍼스 룩을 선보였다. 미국 진캐주얼 브랜드 타미 진스는 8월 30일 장원영과 함께한 첫 캠페인 화보를 공개하고 모델 발탁 소식을 알렸다. 프레피룩을 대표하는 브랜드의 2024 가을 캠페인은 실제 캠퍼스 곳곳에서 촬영됐다. 장원영은 캠퍼스룩에 어울리는 후디와 카디건, 니트 등 일상생활에서 시도할 수 있는 다양한 스타일링을 자신만의 매력으로 완벽하게 소화했다. 평소 '원영적 사고'로 팬들에게 긍정적인 영향을 끼치는 장원영은 화보 속에서도 그만의 밝은 분위기와 에너지를 담아냈다. 눈부신 비주얼과 스타일리시한 매력이 어우러진 감각적인 화보로 글로벌 팬들을 열광하게 만들었다. 장원영은 이번 선정 소식을 시작으로 타미 진스의 새 모델로서 다양한 캠페인 활동을 이.. 2024. 9. 2.

여행 중 예산 절약을 위한 스마트한 팁"알아보기 여행 중 예산 절약을 위한 스마트한 팁여행은 새로운 문화를 경험하고, 다양한 사람들과 만날 수 있는 훌륭한 기회입니다. 하지만 즐거운 여행을 계획할 때 예산이 큰 걱정이 되기도 하죠. 오늘은 여행 중 예산을 절약하면서도 멋진 경험을 할 수 있는 몇 가지 팁을 소개해드리겠습니다.1. 비행기 티켓은 미리 예약하라비행기 티켓은 여행 경비에서 큰 부분을 차지합니다. 저렴한 티켓을 찾기 위해서는 일찍 예약하는 것이 중요합니다. 보통 출발 2~3개월 전에 예약하는 것이 가장 저렴합니다. 또한, 여러 항공사의 가격을 비교할 수 있는 앱이나 웹사이트를 활용하면 저렴한 항공권을 찾는 데 도움이 됩니다. 화요일이나 수요일과 같은 주 중간에 비행기를 타는 것이 비용을 절감하는 데 유리하다는 것도 기억하세요.2. 숙소 선택:.. 2024. 9. 1.

'젊은 대장암' 한국 MZ가 세계 1위…이 음식은 드시지 마세요"알아보 젊은 대장암이 더욱 무서운 건 공격성이 높아 예후가 좋지 않다는 점이다. 고연령층보다 암세포가 빨리 퍼지는 데다 나이가 어리다고 증상을 방치하다 진단이 늦어지는 경우가 많다. 젊은 대장암 환자가 급증한 이유는 다양하다. 유전적 요인도 배제할 순 없지만, 이보단 잘못된 식생활과 생활습관 등 환경적 요소가 주된 요인을 차지하는 것으로 알려진다. 고지방식 섭취와 만성 염증성 대장 질환, 흡연, 음주, 비만이 젊은 대장암을 부른다. 평소 육류나 인스턴트 음식을 즐기면서 과도한 스트레스에 노출돼 있다면 젊은 나이여도 대장암에서 자유로울 수 없다. 대장암도 다른 암종과 마찬가지로 초기엔 별다른 증상이 없다. 하지만 우리 몸은 문제가 생기면 크든 작든 경고 신호를 보낸다. 미세한 변화.. 2024. 9. 1.

8살 여아 성추행한 男 중학생…"사춘기라서" 가해 가족 황당 변명"알아보기 남자 중학생이 여덟 살 여자 초등학생 속옷에 손을 집어넣어 성추행하는 일이 발생했다.지난 30일 JTBC '사건반장'에 따르면 피해 아동인 초등학교 1학년 A양은 지난달 이틀 간 강원도 영월 내 아동센터에서 대기업 재단 후원으로 진행되는 합숙 합동 수업에 참여했다.합동 수업 둘째 날 아이를 데리러 간 피해 아동의 어머니 B씨는 딸의 옆자리에 앉은 중학교 1학년 남학생 C군이 딸을 성추행하다가 선생님에게 발각됐다는 얘기를 센터장으로부터 듣게 됐다.성추행을 목격한 담당 교사는 "여자아이 두 손은 테이블에 올라와 있었고 남자아이는 한 손만 올라와 있었다. 혹시나 해서 계속 지켜봤는데 여자아이 배 아랫부분 바지가 움직이는 걸 보고 의심이 확신이 돼서 바로 남학생 손을 잡았다"고 당시 상황.. 2024. 9. 1.

"1시간째 안 나와" 화장실 가봤더니…20대 여성 행동에 깜짝"알아보기 서울의 한 상가 화장실에서 마약 투약을 하던 20대 여성이 경찰에 붙잡혔다.서울 중랑경찰서는 마약류 관리법 위반 혐의를 받는 20대 여성 A씨를 긴급 체포해 조사하고 있다고 30일 밝혔다.A씨는 전날인 29일 오후 8시쯤 서울 중랑구 한 상가 화장실에서 마약을 투약하다가 경찰에 체포됐다.경찰은 '1시간 넘게 화장실에서 나오지 않는 여자가 있다'는 신고를 접수하고 현장에 출동한 것으로 파악됐다.A씨가 화장실에서 나와 횡설수설하자 경찰은 마약 간이시약 검사를 했고, 그 결과 양성 반응이 나왔다.경찰은 A씨를 상대로 마약 구매 경로 등 구체적인 내용을 파악 중이다. "1시간째 안 나와" 화장실 가봤더니…20대 여성 행동에 깜짝 777 더 자세한 내옹은 아래링크로!~~~ 기사 .. 2024. 9. 1.

"성추행범 누명" 호소했지만…피겨 이해인 '3년 자격정지' 확정"알아보기 “후배 선수와 연인관계였기 때문에 성추행이 아니다”는 피겨스케이팅 이해인(19)의 주장이 대한체육회 스포츠공정위원회(이하 공정위) 재심에서 받아들여지지 않았다. 30일 공정위는 이해인과 대한빙상경기연맹 양측에 “심의신청을 기각한다”고 통보했다.공정위는 지난 29일 서울 송파구 올림픽회관에서 재심의를 열고 이해인과 연맹 측의 소명을 듣고 이같이 판단했다.이해인은 ‘후배 선수 A와 연인관계였으므로 성추행이 아니다’라며 연맹의 3년 자격 정지 징계가 부당하다고 재심을 신청했다. 이해인 측은 연맹이 이해인과 후배 선수 A가 연인관계였다는 것을 인지하지 못한 상태에서 두 사람 간 신체 접촉을 ‘강제추행’으로 판단했기 때문에 징계가 과하다고 주장했다. "성추행범 누명" 호소했지만…피겨 이해인 '3.. 2024. 9. 1.

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