파병:뇌 가소성/침습적 비침습적

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파병:뇌 가소성/침습적 비침습적

 

뇌 가소성도 좋지만 중등강도의 유산소운동은 필수라고 함 조깅이 좋기는 한데 넘어질까 봐 잘못하겠음 솔직히 걷는 거 가지고는 부족한 거 같다

a. 구분

- 기능적 가소성    특정 기능을 담당했던 뇌 부위가 자극, 환경 등에 의해 다른 기능을 담당하게 되는 것
- 구조적 가소성    뇌를 구성하는 세포의 구조가 자극, 환경 등에 의해 변화하는 것
- 뇌의 기능적 변화는 세포의 구조적 변화와 함께 일어나기 때문에 둘은 밀접한 연관을 가지고 있음
 

b. 신경 가소성(Neural plasticity)    신경회로가 주변의 자극이나 경험에 의해 변하는 특성

- 신경세포의 활성이나 신경전달물질의 분비가 변화하는 것, 신경세포나 신경교세포가 구조적으로 변화하는 것, 시냅스가 형성되거나 제거되는 것 등을 포괄함 (뇌 가소성에 포함되는 개념)
- 사람은 결핍된 환경에 오래 노출되면, 뇌 피질이 얇아지고 미세아교세포의 활성도 줄어들게 됨
- 사람은 운동을 하면, 가지돌기(Dendrite)에 새로운 신경가시(Spine)가 생성되어 새로운 시냅스 형성이 유발되고, 또 기존의 불필요한 신경가시의 수가 사라짐
- e.g. 장기강화현상(LTP, Long-Term Potentiation), 장기저하현상(LTD, Long-Term Depression)이 있음
 
c. 시냅스 가소성(Synaptic plasticity)    신경 가소성 중 신경세포 간 신호전달의 효율이 변하는 것
- 시냅스 전 신경세포(Presynaptic neuron)의 신경전달물질 분비가 변하거나, 시냅스 후 신경세포(Postsynaptic neuron)에 있는 신경전달물질의 수용체가 변화하는 등의 방법으로 일어남 (신경 가소성에 포함되는 개념)
- 뇌 발달은 시냅스형성(Synaptogenesis)과 시냅스가지치기(Synaptic pruning) 과정에 의해 일어남
  - 뇌 발달 과정에서 시냅스의 생성과 제거는 뇌 부위에 따라 서로 다른 속도로 일어남 (인간에게만 나타나는 뇌 발달 특징)
  - e.g. 시신경은 출생 초기 좌안과 우안에서 50% 정보를 받아 조합하지만, 이후 좌안에서 온 정보는 오른쪽 뇌로, 우안에서 온 정보는 왼쪽 뇌로 이동하도록 세부조정됨
 

d. 시냅스가지치기(Synaptic pruning)

- 사람은 과도하게 생성되어 제대로 기능을 하지 않거나 사용되지 않는 시냅스들 제거함
- 시냅스를 효율적으로 사용하고, 에너지 효율을 높이기 위함
- 대규모 가지치기(Rapid pruning)
  - 1차 대규모 가지치기는 영유아기에 일어나며 주로 시각, 청각과 같은 감각과 관련된 뇌의 영역에서 발생함
  - 2차 대규모 가지치기는 청소년기에 일어나며 의사결정, 성격의 발달 등을 담당하는 전전두피질에서 발생함
  - 즉, 다시 말해서 인간은 1차로 뇌의 일차적 기능이 발달한 후, 2차로 고등 사고 기능이 발달함
 

e. 수초화(Myelination)    희소돌기아교세포(Oligodendrocyte)가 중추신경계의 신경세포의 축삭돌기에 미엘린초를 형성하는 것

- 신호 전달 속도를 높여 신경전달의 효율성을 높이는 데 매우 중요한 역할을 함
 

f. 훈련에 따른 뇌변화

- 사람은 훈련을 통해 인지기능(Cognitive function)^[각주:1]과 실행기능(Executive function)^[각주:2]을 증진시킬 수 있음

- 유산소 운동 수행
  - 회색질과 백질의 부피가 증가함

  - 치상회(Dentate gyrus)^[각주:3]의 혈류량이 증가함 (치상회에서 일어나는 신경세포 생성과 연관)

 
 
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한글이 이래서 한문 한고 어쩔 수 없이 공부를 같이 해야한다니까여 어쩔 수 없는 거죠 머
침습적 侵襲的
세균과 같은 미생물이나 검사용 장비의 일부 따위가 체내 조직 안으로 들어가는. 또는 그런 것
 
 
비침습적 非侵襲 的
피부를 관통하지 않거나 신체의 어떤 구멍도 통과하지 않고 질병 따위를 진단하거나 치료하는 방법. 
예를 들면 초음파 검사 따위와 같이 신체에 상처를 내지 않고 행하는 검사를 비침습적 검사라고 한다
 
 
확실히 이해가 가시지요?
 

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