멜라토닌 치매와 관련.

솔방울샘 송과체라는 곳에서 분비되는데

뇌하수체 반대쪽 작은 알맹이 같이 생긴 곳에서 나온대요

뇌가 쪼그라드는 것을 예방한다고 합니다

멜라토닌 분비가 원활하려면 밤에 잘 자야 한다고 하죠

멜라토닌은 동물, 식물, 미생물에 존재하며,

주로 항산화 역할을 하고,

척추동물의 활동일 주기를 조절하는 호르몬입니다.

수면 조절, 면역 조절 등 다양한 분야에서 사용되며,

특히 수면을 유도하는 데 효과적입니다.

저도 처방을 받아 몇 번 복용을 해봤는데요 낮에 엄청 멍해지더라고요 저는

그래서 처방받고 이틀 먹어보고 다 버려버렸습니다

뇌심부 수술 하기 한참 전에 이야기입니다

멜라토닌의 역할과 효과
1. 항산화 역할: 활성 산소를 제거하여 산소의 독성을 중화합니다

2. 수면 조절: 활동일 주기를 조절하여 졸음을 유발하고 수면을 취하게 합니다

3. 면역 조절: 멜라토닌 호르몬의 분비가 감소하면

에스트로겐 분비가 증가하여 유방암, 심장병 위험이 증가할 수 있다.

멜라토닌의 사용과 부작용
a. 사용 목적: 불면증 치료, 시차 적응, 교대근무 영향 최소화 등에 사용됩니다.

b. 부작용: 두통, 일과성 우울증 등이 발생할 수 있으며,

장기적인 안전성은 아직 명확히 알려져 있지 않습니다

멜라토닌은 수면의 질을 개선하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있지만

사용 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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