파병 환우들에게 노르딕 워킹의 중요성

파킨슨병 환우가 노르딕워킹을 즐겨야 하는 이유. 파킨슨병은 움직임을 조절하는 신경세포가 손상되어 움직임에 어려움을 겪는 질환이죠

. 그런데 노르딕워킹은 몸 전체를 균형 있게 사용하면서 천천히 걷는 운동이라서 파킨슨병 환자에게 적합합니다.


이 운동은 근력, 균형, 유연성을 향상시키고, 신체를 안정시켜주며, 운동 후 피로를 줄여줍니다.


더불어 야외에서 즐기는 노르딕워킹은 자연 속에서 심신을 치유하는 효과도 있어요.

그리고 이렇게 활력을 되찾으면서 산책을 즐기는 중에 새로운 친구들을 만나고 다양한 이야기를 공유할 수 있어서 사회적 연결감을 높일 수 있습니다.

결국, 노르딕워킹은 건강을 챙기면서도 즐거운 시간을 보낼 수 있는 멋진 방법입니다.