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이두사진은 같은 사진이 맞습니다, 밑에 사진은 많이 흉하지요 ㅎㅜㅜ
뇌의 부위마다 크게 나타나있는 손,입,혀,눈을 운동해주기만 해도 뇌의 상태를 좋게 유지하여
쪼그라드는 뇌의 기능들이 젊어서처럼 민첩하진 않아도 그래도 좋은상태로 유지가 된다고 한의사선생님 유튜브를 보니 나오더라고요 특히 어지러움증이나 잘못 걷고 비척거릴상황 전에 혀운동, 눈운동, 손운동을 해주고 일어나 보면 그 운동의
진가를 알 수 있었는데 여 첫째 눈운동은 눈을 종이에 점을 그려 바른 자세를 유지한 체 종이의 한 점을 바라봅니다 머리는 도리도리를 천천히 하느데 고정이된 한점을 응시한 체 머리는 도리도리를 합니다 벽에 점을 그린 종 이른 붙여서 키높이 특히 눈높이와 비슷하게 유지하고 눈은 점을 보는 상태로 머리만 도리도리를 천천히 하는 겁니다.
이 운동을 자주자주 해주세요 한의사선생님이 하신 말씀이고 여 또 혀운동은 혀를 주 욱 입바깥으로 늘려냈다가 입안으로 주 욱 집어넣고 머리근육 같은 것이같이 움직임을 느끼게 혀로 스트레칭을 한다고 생각하시고 계속반복해 주시고 입주위를 360도로 혀를 계속입속에서 회전시키며 마시지시킵니다 그러면서 계속머릿속입속 근육의 움직임을 느끼면 머릿속 뻐근함이 목근육부터 운동되는 것을 느끼실 겁니다 손도 주먹을 쥐었다 폈다를 계속 반복해보세요 위그림두장에 크게 크게 그려진 부위를 계숙 그런 식으로 스트레칭마사지근육움직임으로 운동해 주시면 됩니다
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